しょうが湯の作りかた～風邪のひき始めにおすすめのレシピ　

しょうが湯は体をあたため、風邪のひき始めに重宝します。
しょうが湯は昔から伝わる民間療法です。
熱々を飲んでゆっくり休むと、力が湧いてきそう。
毎日がんばっている家族のため、そして自分のため
ぞくぞくっと風邪予報がでそうなときは風邪を吹き飛ばすため
つくって見ましょう。
しょうが湯の作り方です。

母の手仕事・台所の知恵top＞台所の知恵＞風邪の時のレシピ＞しょうが湯の作り方

しょうが湯の作り方

１．しょうが１かけをおろす。

２．１の汁を絞る。

３．お湯約100ccを注いで、砂糖かハチミツを加える。

寝る前に飲むのがおすすめです。

ハチミツではなく、体を温め強壮作用のあるネギをいれるのもいいです。

また、葛根湯の材料と同じクズを入れると、
より体を温めるのにいいです。
その場合は、最初にクズ粉を少量の水で溶いておき、
そこにお湯を注ぎ、生姜、砂糖（はちみつ）を加えます。

独特の香りや辛味がある生姜ですが、この成分が発汗作用や解熱作用があります。
しかも、胃腸を整える、体を温める、せきや痰やのどの痛みを鎮めるという優れものが、生姜。
風邪のひきはじめにぜひ飲みたいしょうが湯です。
寒い季節、風邪のひきやすい季節には役立つ生姜のパワーを利用しましょう。